1. Dí lo que sientes
2. Acepta, reconoce y dale lugar a tus deseos y necesidades, también a tus límites
3. Mantén limpios, desinfectados e higiénicos todos los espacios en los que trabajas porque aunque pienses que estas trabajando en un espacio limpio, puede ser que existan micro virus y bacterias.
4. Descansa, necesitas DESCANSAR.
5. Mantente hidratada, que no se te olvide o de flojera tomar agua, no importa cuánto tengas que ir al baño durante el día.
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